Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah

Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolahm Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah Buku Kenangan Sekolah, Buku Tahunan Sekolah, Yearbook Sekolah

| Read More...

Manfaat Kemiri

Kali ini jamu manjur mencoba mengkupas kembali kasiat Kemiri. Bila teratur mengoleskan minyak kemiri ke kulit kepala, rambut akan tumbuh sehat, tebal, dan berkilau.

Buah kemiri (Aleurites moluccana) juga diyakini berkhasiat mengobati buang air besar yang berdarah, diare, disentri, sakit perut, sembelit, demam, sariawan, dan sakit gigi.
Kemiri mengandung zat gizi dan nongizi. Zat nongizi dalam kemiri misalnya saponin, falvonoida, dan polifenol. Banyak peneliti telah membuktikan bahwa ketiga komponen ini memiliki arti besar bagi kesehatan. Kandungan zat gizi mikro yang terdapat dalam kemiri contohnya protein, lemak, dan karbohidrat.
Mineral yang dominan dalam kemiri adalah kalium, fosfor, magnesium, dan kalsium. Juga terkandung zat besi, seng, tembaga, dan selenium, dalam jumlah sedikit.

Kandungan penting lainnya adalah vitamin, folat, serta fitosterol yang dapat meruask enzim pembentuk kolesterol di dalam hati, sehingga menghambat pembentukan kolesterol.
Protein pada biji kemiri terdiri dari asam amino esensial maupun nonesensial. Fungsi asam amino esensial antara lain untuk pertumbuhan karena asam amino terdapat di semua jaringan dan membentuk protein dan antibodi.

Asam amino nonesensial yang menonjol pada kemiri, yaitu asam glutamat dan asam aspartat. Keberadaan asam glutamat yang memberikan rasa nikmat ketika kemiri digunakan sebagai bumbu. Hal itu membuat kemiri dapat mengganti penyedap masakan seperti MSG.

| Read More...

Manfaat Daun Kemangi

KEMANGI (Sunda: surawung) tidak asing lagi bagi kita, sering kita jumpai di pasar tradisoinal ataupun dipajang di rak-rak pasar swalayan yang dijual dalam ikatan-katan kecil. Harganya bisa dibilang relatif murah,kita biasa membelinya sekadar untuk lalap atau sebagai bumbu aromatik dalam masakan. Kemangi merupakan anggota famili lamiaceae yang berarti kelompok tanaman dengan bunga berbibir. Nama genus kemangi adalah ocimum yang berarti tanaman beraroma. Aroma khas tersebut muncul dari daunnya. Kemangiberkerabat dekat dengan tanaman selasih (ocimun sancium), daun mint(mentha arvensis), dan daun bangun-bangun alias daun jinten (coleusamboinicus). Daun mint di Sunda dikenal dengan karesmen, lazim dilalap mentah. Kerabat yang paling dekat dengan kemangi adalah basil (ocimun
amboinicus).

Di Jakarta, basil segar hanya dijual di pasar swalayan yang dikemas
dalam wadah tabung kecil. Daun basil banyak digunakan sebagai bumbu
aromatik untuk campuran masakan Italia, seperti saus sphagetti atau saus
pizza. Tanaman basil inilah yang kemudian menurunkan bermacam-macam
varietas kemangi.

Kemangi yang ada di Indonesia bernama botani ocimum basillicum. Karena
tumbuhnya menyemak, kemangi dikelompokkan dalam kelompok basil semak
(bush basil).

Di Jakarta, kemangi lazim digunakan dalam sajian khas Betawi, seperti
laksa ataupun nasi ulam. Di Jawa Barat, kemangi alias surawung digunakan
dalam beragam masakan Sunda yang lezat seperti ulukutek oncom leunca
(tumis leunca), pais lauk (pepes ikan), laksa bogor ataupun karedok.
Sementara di daerah Jawa Timur, daun kemangi disajikan dengan nasi
krawu, botok, trancam (urap), pencek tempe ataupun ikan bumbu pesmol
yang rasanya kurang pas dan juga kurang nikmat tanpa daun kemangi. Dalam
khazanah masakan khas Menado — seperti bubur gurih komplet — dibubuhi
kemangi sebagai pelengkap sajian.

Di India dan sebagian wilayah di Afrika, seduhan ”teh kemangi” lazim
disajikan menggantikan seduhan daun teh asli. Minuman tersebut biasanya
disajikan pada saat pergantian musim, yaitu ketika orang mudah terserang
batuk, pilek, ataupun demam.

Berbeda dengan di Eropa, di sana kemangi disuling dan diambil minyak
atsirinya. Minyak atsiri kemangi banyak digunakan sebagai bahan campuran
pembuatan obat ataupun untuk perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang
parfum, body lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan, dan juga
minyak aroma terapi.

Menurut ”Daftar Komposisi Bahan Makanan” Direktorat Gizi Departemen
Kesehatan RI, kemangi termasuk sayuran kaya provitamin A. Setiap 100 g
daun kemangi terkandung 5.000 SI vitamin A. Kelebihan lainnya, kemangi
termasuk sayuran yang banyak mengandung mineral kalsium dan fosfor,
yaitu sebanyak 45 dan 75 mg per 100 g daun kemangi.

BANGSA kita telah lama mengenal kemangi sebagai makanan fungsional yang
lezat sekaligus berkhasiat obat. Secara turun-temurun, kemangi
dimanfaatkan untuk mengatasi perut kembung atau masuk angin. Apabila
bayi dan balita Anda menderita kembung atau demam, oleskan saja remasan
kemangi bersama bawang merah dan minyak kelapa pada bagian perut, dada,
dan punggung (karena bayi belum bisa makan).

Apabila kita menghadapi masalah-masalah dengan bau badan, bau mulut,
atau ASI macet, dapat diatasi dengan membiasakan diri mengonsumsi lalap
kemangi segar. Cara lainnya, minum air perasan daun kemangi yang telah
dihaluskan bersama daun beluntas dan daun kunyit. Dalam buku ”A
Dictionary of Practical Material Medical”, John Henry M. menyebutkan,
sari daun kemangi berkhasiat menyembuhkan diare, nyeri payudara, batu
ginjal, gangguan pada vagina, dan juga dapat mengatasi albuminaria,
yaitu adanya konsentrasi albumin di dalam urin.

Menurut tim peneliti dari Center for New Crops and Plant Products,
Purdue University, AS, daun kemangi terbukti ampuh untuk menyembuhkan
sakit kepala, pilek, diare, sembelit, cacingan, dan gangguan ginjal.
Mereka pun mengemukakan keampuhan pengobatan menggunakan daun kemangi,
yaitu dapat mengatasi sakit maag, perut kembung, masuk angin,
kejang-kejang, dan badan lesu. Selain itu, aroma kemangi dapat menolak
gigitan nyamuk.

Sejak zaman dahulu, kemangi disuling untuk diambil sari minyak
atsirinya. John Henry menggolongkan minyak kemangi sebagai minyak atsiri
tinggi. Artinya, aroma kemangi segera hilang setelah 24 jam dioleskan ke
tubuh. Sebagai perbandingan, minyak atsiri katagori sedang, akan hilang
aromanya setelah 3 hari dioleskan, sedangkan minyak atsiri katagori
rendah, aromanya hilang setelah seminggu.

Minyak atsiri kemangi dapat digunakan untuk pijat aroma terapi karena
minyak atsiri kemangi dapat meringankan dan menyegarkan tubuh. Namun,
wanita hamil dilarang menggunakannya karena dikhawatirkan dapat
menyebabkan terjadinya keguguran.

Selain itu, minyak kemangi berkhasiat mengatasi gangguan pencernaan
seperti salah cerna, muntah-muntah, infeksi usus, radang lambung, serta
gas dalam usus. Juga, gangguan kepala (seperti sakit telinga, demam,
sakit saluran hidung, migrain), gangguan otot (kejang-kejang atau kram),
dan gangguan saraf (kecemasan, depresi, histeria, lemah saraf, insomia).

Bagi pria, kemangi ada juga manfaatnya. Senyawa 1-8 sineol dalam kemangi
dapat mengatasi masalah ejakulasi prematur. Apigenin fenkhona dan

eugenol-nya dapat memudahkan terjadinya ereksi. Sementara zat arginin
yang terkandung dalam kemangi bisa memperkuat daya hidup sperma dan
mencegah kemandulan.

Sementara bagi wanita, kemangi termasuk makanan sehat yang sangat
bermanfaat. Kemangi kaya senyawa anetol dan boron yang merangsang hormon
estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab
keputihan. Zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel
telur (ovulasi), tannin, dan sengnya mengurangi sekresi cairan vagina.
Zat triptofan bisa menunda monopause. Kemangi memang bukan sayuran
biasa, jadi jangan remehkan kemangi.

| Read More...

Manfaat Krangkong

TANAMAN OBAT - ALANG - ALANG

Section Tanaman Obat - Gallery Tanaman Obat

Kamis, 28 Agustus 2008 09:22

Tanaman Obat - ALANG-ALANG Imperata cylindrica (L.) Beauv. var. mayor(Nees) C.E.Hubb      KLASIFIKASI :   Alang-alang disebut  Imperata cylindrica (L.) Beauv. var. mayor(Nees) C.E.Hubb.,atau Imperata arundinacea Cyrillo atau Lagurus cylindricus L.  termasuk ke  dalam  famili tumbuhan Gramineae atau Poaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah ìlalang, hilalang atau kambengan. SIFAT KIMIAWI :   Tumbuhan ini kaya dengan berbagai kandungan kimia yangsudah diketahui, a.l :Manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid,coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, logam alkali. EFEK FARMAKOLOGIS :   Tumbuhan ini bersifat : anti piretik (menurunkanpanas),  diuretik, (peluruh kemih),  hemostatik ( menghentikan pendarahan),menghilangkan haus, masuk meridian paru lambung dan usus kecil. Dalam farmakologi Cina disebut tumbuhan ini memiliki rasa manis dan sejuk. PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DANCARA PENGGUNAANYA 1. Muntahdarah. Akar segar 30 - 60 gram, dicuci bersih, dipotong-potong, digodok dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Minum setelah dingin. 2. Mimisan. Akar segar dicuci bersih,ditumbuk dan diperas airnya sampai terkumpul 100 cc, minum. Atau 30 gram akar segar dicuci bersih lalu digodok dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas,minum. 3. Airkemih berdarah. Rebus 100 gram akar segar dengan 2.000 cc air  sampai tersisa 1.000 cc. 4. Kencingnanah. Akar segar 300 gr dicuci bersih, dipotong-potong  seperlunya, digodok dengan 2.000 cc air bersih sampai  tersisa 1.200 cc, ditambah gula batu secukupnya. Dibagi 3 kali minum atau sebagai  teh. Sepuluh hari untuk 1 cure. 5. Hepatitisakut menular. Akar ákering 60 gram digodok dengan 3 gelas air bersih sampai  tersisa 1 gelas.  Dibagi 2 kali minum. 10 hari untuk 1 cure. 6. Rasahaus pada penyakit campak. Rebus 30 grakar, minum sebagai teh. 7. Radang ginjal akut. Cucibersih 60- 120 gr akar segar, dipotong-potong seperlunya dan digodok dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas air. Dibagi untuk 2 - 3 kali minum. Rebus 60 - 120 gram pegagan segar, minum secara rutin.

Read more about TANAMAN OBAT - ALANG - ALANG | Pusat Tanaman Obat dan Obat Tradisional by www.tanaman-obat.com

Tanaman Obat - ALANG-ALANG

Imperata cylindrica (L.) Beauv. var. mayor(Nees) C.E.Hubb

    

KLASIFIKASI :  

Alang-alang disebut  Imperata cylindrica (L.) Beauv. var. mayor(Nees) C.E.Hubb.,atau Imperata arundinacea Cyrillo atau Lagurus cylindricus L.  termasuk ke  dalam  famili tumbuhan Gramineae atau Poaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah ìlalang, hilalang atau kambengan.

SIFAT KIMIAWI :  

Tumbuhan ini kaya dengan berbagai kandungan kimia yangsudah diketahui, a.l :Manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid,coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, logam alkali.

EFEK FARMAKOLOGIS :  

Tumbuhan ini bersifat : anti piretik (menurunkanpanas),  diuretik, (peluruh kemih),  hemostatik ( menghentikan pendarahan),menghilangkan haus, masuk meridian paru lambung dan usus kecil. Dalam farmakologi Cina disebut tumbuhan ini memiliki rasa manis dan sejuk.

PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DANCARA PENGGUNAANYA

1. Muntahdarah. Akar segar 30 - 60 gram, dicuci bersih, dipotong-potong, digodok dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Minum setelah dingin.

2. Mimisan. Akar segar dicuci bersih,ditumbuk dan diperas airnya sampai terkumpul 100 cc, minum. Atau 30 gram akar segar dicuci bersih lalu digodok dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas,minum.

3. Airkemih berdarah. Rebus 100 gram akar segar dengan 2.000 cc air  sampai tersisa 1.000 cc.

4. Kencingnanah. Akar segar 300 gr dicuci bersih, dipotong-potong  seperlunya, digodok dengan 2.000 cc air bersih sampai  tersisa 1.200 cc, ditambah gula batu secukupnya. Dibagi 3 kali minum atau sebagai  teh. Sepuluh hari untuk 1 cure.

5. Hepatitisakut menular. Akar ákering 60 gram digodok dengan 3 gelas air bersih sampai  tersisa 1 gelas.  Dibagi 2 kali minum. 10 hari untuk 1 cure.

6. Rasahaus pada penyakit campak. Rebus 30 grakar, minum sebagai teh.

7. Radang ginjal akut. Cucibersih 60- 120 gr akar segar, dipotong-potong seperlunya dan digodok dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas air. Dibagi untuk 2 - 3 kali minum. Rebus 60 - 120 gram pegagan segar, minum secara rutin. 

Read more about TANAMAN OBAT - ALANG - ALANG | Pusat Tanaman Obat dan Obat Tradisional by www.tanaman-obat.com

Nama Daerah

Batak: Buang-buang
Sunda: Kambang peucit, Kaloga, Ganggeng landeuy,
Jawa: Krangkong, Krema, Pacar banyu, Tapak doro
Madura: Pangeor

Klasifikasi

Divisi: Spermatophyta
Sub divisi: Angiospermae
Kelas: Dicotyledoneae
Bangsa: Myrtales
Suku: Onagraccae
Marga: Ludwigia
Jenis: Ludwigia adscendens (L.) Kara

Ciri-ciri

Habitus: Terna, aquatik, melata atau merayap, tinggi 20-40 cm.
Batang: Bulat, beruas-ruas, dari tiap ruas yang melata tumbuh akar, lunak, berongga, warna hijau atau hijau kemerahan.
Daun: Tunggal, tanpa daun penumpu, duduk berseling, tersebar, tangkai pendek, bentuk bulat telur, ujung membulat, pangkal runcing, tulang daun menyirip, permukaan licin, mengkilat, hijau.
Bunga: Tunggal, berkelamin satu, di ketiak daun, berkelompok, berbilang 2-6, daun mahkota 4 helai, ujung runcing, hijau, sumbu bunga bentuk tabung, mahkota lepas, 4 helai, panjang 1-2 cm, halus, duduk di atas bakal buah, benang sari 4, kuning muda.
Buah: Tunggal, buni, bentuk seperti kapsul memanjang, ujung runcing, panjang 2-3 cm, hijau.
Biji: Bulat, banyak, keras, coklat kehitaman.
Akar: Serabut, putih kotor.

Ekologi dan Penyebaran

Merupakan tumbuhan air yang tumbuh secara liar di tepi-tepi sungai, sawah atau ditempat-tempat yang berair, pada ketinggian 10 m sampai 1600 m di atas permukaan laut. Berbunga pada bulan Mei-Agustus dan pengurnpulan bahan dapat dilakukan sepanjang tahun.

Kandungan Kimia

Seluruh bagian tanaman krangkong mengandung saponin, kardenolin dan flavonoid.

Khasiat

Daun, atau seluruh bagian tanaman krangkong dalam keadaan segar atau setelah dikeringkan berkhasiat untuk anti nyeri, penurun panas dan peluruh air seni.
Untuk obat sakit kepala seluruh bagian tanaman krangkong segar sebanyak 30 gram, dicuci direbus dengan 200 ml air sampai mendidih selama 10 menit, disaring, setelah dingin diminum sekaligus, dilakukan 2 kali sehari, untuk obat demam seluruh bagian tanaman krangkong segar sebanyak 60 gram dicuci direbus dengan 400 ml air sampai mendidih selama 15 menit, disaring, setelah dingin diminum 2 kali sehari pagi dan sore.

| Read More...